| 雪媚娘俗名雪胖子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 499克 | 雪媚娘俗名雪胖子热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于烤面包400分钟消耗的热量...240 | |||||
雪媚娘俗名雪胖子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘皮（1盒5张）、淡奶油（150克）、白糖（25克）、芒果（2个）
1/4. 然后就是奶油打发啊。注意的是千万不要一开始就把白糖全部倒入。这样打发的不充分。白糖要分批倒入。
2/4. 其实最关键的就是！雪媚娘磨具（就是图一右下角一张皮下面那个）和擀面杖！因为皮比较皱也比较厚，不仅难包也难吃。所以一定要用擀面杖擀开来。这样就是俗话说的“皮薄馅大”。然后就把打发好的奶油切小粒儿的芒果放进去就ok啦。
3/4. 成品图啦。
4/4. 这是某一天当的早饭。（因为实在太爱啦）果汁是凤梨汁。也是我的最爱。哈哈哈
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、防止晕车、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪媚娘俗名雪胖子热量1602 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.62 克
- 碳水化合物115.78 克
- 钠270.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾525 毫克