| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 459克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于哑铃564分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（50）、鸡蛋（1个）、葱花（少量）、培根（3条）
1/6. 水?面粉(我用了饺子粉。。。悲剧了。。)
2/6. 打鸡蛋上去
3/6. 把鸡蛋捣碎
4/6. 撒葱花
5/6. 放火腿肉
6/6. 因为用了饺子粉，想翻面，碎了。。。好忧伤
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与银鱼、紫菜、海虾搭配；与菠萝、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、治疗高血压、降血压等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1692 千卡
- 脂肪48.28 克
- 蛋白质62.48 克
- 碳水化合物64.27 克
- 钠2227 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾636 毫克