| 法棍面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 法棍面包热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于速度滑冰59分钟消耗的热量...900 | |||||
法棍面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、盐、糖（适量）、葡萄干（可用可不用）（适量）、酵母（适量）
1/9. 酵母用温水调开
2/9. 高筋面粉加适量糖和盐搅拌下。
3/9. 将面和好，发酵30分钟后就成剂子弄成这样的小面团。
4/9. 将面团擀成这样的长饼形。我喜欢吃葡萄干就放了点。从上至下卷起成两端细中间粗的橄榄形。捏紧两端
5/9. 将橄榄形的长条静置发酵30分钟后，用刀在表面斜划几刀，在面包表面喷一些水。
6/9. 烤箱预热后，将面包放入烤箱，我用的是美的。调成温度170双管20分钟就可以了。
7/9. 啦啦啦。烤好了。超级好吃奥。
8/9. 啦啦啦
9/9. 超级蓬松好吃哈。^?_?^
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法棍面包热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克