| 芝士面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 141克 | 芝士面条热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于誊写27分钟消耗的热量...138 | |||||
芝士面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芝士（一片）、胡萝卜（看心情）、酱油（看心情）
1/2. 煮熟面条和胡萝卜
2/2. 把芝士片放上去，融化
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、下气等功效；可与莴笋、鲈鱼、草鱼搭配；与西红柿、山楂干、红枣相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、促进食欲等功效；
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营养信息
- 芝士面条热量62 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克