| 炸品鸡蛋裹香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 246克 | 炸品鸡蛋裹香蕉热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于高抬腿26分钟消耗的热量...600 | |||||
炸品鸡蛋裹香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、鸡蛋（一颗）
1/5. 准备两根香蕉备用
2/5. 切块
3/5. 一颗鸡蛋打发
4/5. 油烧热，然后将香蕉从鸡蛋里滚几下，放入锅内炸熟即可
5/5. 出锅
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、润肠道、解酒毒等功效；可与国光苹果、李子、燕麦搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、美容护肤等功效；可与羊排、小米面、海虾搭配；与鹅、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸品鸡蛋裹香蕉热量257 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克