| 简易版芒果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 514克 | 简易版芒果蛋糕热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于跨栏72分钟消耗的热量...600 | |||||
简易版芒果蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、沙拉（1条）、芒果（1个）
1/1. 简易版芒果蛋糕
材料：1、吐司三块
2、沙拉一包
3、芒果一个
制作方法：
1、把三块吐司的边边去掉直留中间白色
2、将每块吐司上涂抹沙拉酱然后铺上芒果丁
3、将吐司按三角对半切开
4、挤上一层沙拉酱上面放上芒果丁即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、生津通乳、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、抗癌、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版芒果蛋糕热量720 千卡
- 脂肪7.38 克
- 蛋白质9.62 克
- 碳水化合物60.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克