| 粉葛猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉葛 | 克 | 496千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2 克 |
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 白扁豆 | 克 | 193千卡 | 257千卡 | 19克 | 1.3克 |
| 总量 | 1379克 | 粉葛猪骨汤热量/卡路里2056千卡 | |||
 热量2056千卡，相当于宗教舞411分钟消耗的热量...300 | |||||
粉葛猪骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉葛（1斤）、猪大骨（八两）、白扁豆（1两）、红萝卜（一条）
1/1. 猪大骨飞水，白扁豆提前浸1小时，加入所有材料煲2个小时，给少许盐调味就可以了。
食材功效信息
粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有泻泄、热痢、抗心肌缺血等功效；可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配；与生姜、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、丰机体、益力气等功效；
白扁豆的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿消肿、健脾化湿、消暑解毒等功效；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、健胃消食、促消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉葛猪骨汤热量2056 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质62.6 克
- 碳水化合物83.2 克
- 钠63.7 毫克
- 钙160 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾1610 毫克