| 五香油辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 1315千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 花生米 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 600克 | 五香油辣椒热量/卡路里1613千卡 | |||
 热量1613千卡，相当于钓鱼538分钟消耗的热量...180 | |||||
五香油辣椒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（500克）、花生米（100克）、小干鱼（100克）、豆鼓（100克）
1/7. 先将锅洗净擦干水，倒入花生米文火干炒至香，起锅待用。
2/7. 再将辣椒粉倒入翻炒至香关火，再翻炒两三分钟。注意要不停地翻炒很容易糊的哦。
3/7. 将炒香的花生米加入辣椒粉中和匀加少许盐。根据各人口味来加注意豆鼓和小干鱼是咸的哦。
4/7. 另起锅倒入油加热至沸关火。之后都不用再开火加热了哈。
5/7. 将小鱼干加入沸油中翻炸一分钟，不可炸久了。再加入豆鼓翻炒一分钟。
6/7. 将油锅全部倒入之前的辣椒粉锅中翻拌匀。
7/7. 起锅啦……满屋飘香！
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、促进消化、降血糖等功效；可与茄子、羊肉、娃娃菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、抗老化、润肺等功效；可与苦菊、红酒、莲子搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香油辣椒热量1613 千卡
- 脂肪34.09 克
- 蛋白质18.09 克
- 碳水化合物85.12 克
- 钠80.7 毫克
- 钙669 毫克
- 铁10.46 毫克
- 钾1434 毫克