| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 511克 | 烤鸡翅热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于坐飞机997分钟消耗的热量...60 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（13个）、奥尔良腌料（20克）、花椒（适量（看个人喜爱））、孜然粉（适量）、红辣椒（一条）、蜂蜜或白糖（适量）
1/5. 鸡翅洗净晾干后、把所有材料混合搅拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜
2/5. 烤盘铺锡纸（方便清洗），把鸡翅摆好、180度烤15分钟
3/5. 取出鸡翅，翻面，送入烤箱再烤10到15分钟即可
4/5. 出炉咯！
5/5. 烤的时间视个人烤箱脾气，烤出来的鸡翅超嫩好吃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、止痒解腥、预防高血压等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、祛风止痛、理气开胃等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量997 千卡
- 脂肪24.7 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物101.7 克
- 钠97.8 毫克
- 钙647 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾274 毫克