| 芒果虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 甜虾 | 克 | 149千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 484克 | 芒果虾热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于抹水泥114分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、甜虾（适量）
1/3. 猜猜我宠幸了哪只芒果
2/3. 就是它 澳芒 特别香甜特别适合与其他美食的搭配
3/3. 磨点胡椒撒上面！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、祛痰止咳、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
甜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、通乳、预防动脉硬化等功效；可与西兰花、韭菜、韭菜花搭配；与圣女果、苦瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果虾热量343 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质19.42 克
- 碳水化合物17.78 克
- 钠166.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾383 毫克