| 快速红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 快速红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于瑜珈515分钟消耗的热量...210 | |||||
快速红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000）、生抽老抽料酒醋冰糖花椒八角葱姜蒜（适量）
1/1. 把五花肉焯水。2.把焯好水的五花肉放入4汤勺生抽1汤勺老抽2汤勺料酒2汤勺醋放入葱姜蒜冰糖花椒八角腌制30分钟，加入水刚没过红烧肉，大火烧开，小火慢炖，水快干时，开大火收汁。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、止消渴等功效；可与紫菜、洋葱、丝瓜搭配；与菱角、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快速红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克