| 草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 草莓罐头热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于打沙袋120分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（适量）
1/3. 草莓去蒂洗净备用
2/3. 冰糖一大块
3/3. 锅内水开依次放入冰糖、草莓，煮开，转小火再煮8分钟左右
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防痔疮、预防肠癌等功效；可与橙子、玉米、冰糖搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、润肺等功效；可与香蕉、黑芝麻、银耳搭配；
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营养信息
- 草莓罐头热量720 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克