| 冰晶棒棒棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 冰晶棒棒棒热量/卡路里2000千卡 | |||
 热量2000千卡，相当于上厕所2000分钟消耗的热量...60 | |||||
冰晶棒棒棒的做法共10个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（500克）、开水（220毫升）、纸杯（3个）、厚底锅（适量）、食用色素（适量）、温度计（适量）
1/10. 500g水，220ml水称好。
2/10. 放进厚底锅，先放水再放糖。
3/10. 备好实用色素，在纸杯里滴一滴。
4/10. 糖水煮到105度以上用木棒沾糖放进冰箱晾干，至少冻4个小时，一次可以多做几根。
5/10. 当糖水到110度，关火，等泡沫消失再倒入滴了食用色素的纸杯。
6/10. 凉至75-80度再放入木棒。放入后最好不要搅动，放置通风处3-5天
7/10. 已经第三天了，看得到木棒上的结晶已经开始长大啦！
8/10. 第四天啦，我觉得已经到差不多了大小了就可以取出啦！晾干24小时就可以装袋啦～～
9/10. 美cry！有木有！！赶紧动手做起来！
10/10. 然后包装好了～～
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、舒缓肝气、滋阴等功效；
食用色素具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；
