| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 泡椒 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 700克 | 泡椒凤爪热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡，相当于开会875分钟消耗的热量...90 | |||||
泡椒凤爪的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、泡椒（200克）、泡椒水（500毫升）
1/9. 第一步：
2/9. 第二步：
3/9. 第三步
4/9. 第四步：
5/9. 第五步：
6/9. 第六步：
7/9. 第七步：
8/9. 第八步：
9/9. 大功告成～
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保健皮肤、增加食欲等功效；可与羊排、茄子、花菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量1312 千卡
- 脂肪16.999999 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠415.9 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾305 毫克