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翻糖火锅生日宴

翻糖火锅生日宴的热量和减肥功效

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翻糖火锅生日宴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油577千卡888千卡1.4克98克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉566千卡354千卡9.4克1.4克
总量344翻糖火锅生日宴热量/卡路里1442千卡
抹水泥 热量1442千卡,相当于抹水泥481分钟消耗的热量...180

翻糖火锅生日宴的做法共25个步骤

食材主料/辅料

黄油(65克)、细砂糖(50克)、鸡蛋(1个)、低筋粉(160克)、翻糖皮(适量)、干佩斯(少许)、食用色素(适量)
翻糖火锅生日宴的做法图解1

1/25. 黄油室温软化后,加细砂糖,用打蛋器达到顺滑状态

翻糖火锅生日宴的做法图解2

2/25. 逐次加入1个鸡蛋,搅打至蓬松羽毛状

翻糖火锅生日宴的做法图解3

3/25. 筛入低粉,合成团

翻糖火锅生日宴的做法图解4

4/25. 夹在两片油纸中间,擀成片,入冰箱冷藏片刻

翻糖火锅生日宴的做法图解5

5/25. 用模具扣出形状,撕掉多余部分,包在半圆模具的外层,均匀压平

翻糖火锅生日宴的做法图解6

6/25. 入烤箱中层,上下火150度烤10分钟左右。具体时间要根据烤箱实际炉温和皮的厚薄酌情增减

翻糖火锅生日宴的做法图解7

7/25. 烤好后很容易脱模,取出晾凉备用

翻糖火锅生日宴的做法图解8

8/25. 同样的,做出喜欢的盘子形状,边缘搓细条围一圈,捏合后入烤箱烤好,取出晾凉

翻糖火锅生日宴的做法图解9

9/25. 将翻糖皮和干佩斯混合一下,调好颜色,擀成薄片,包住锅子内部,并作出提手。加干佩斯是为了加速晾干,也可以不加

翻糖火锅生日宴的做法图解10

10/25. 根据大小比例,做出炉灶的样子,红色不规则的形状模仿火焰,做好后放一边晾干备用

翻糖火锅生日宴的做法图解11

11/25. 白菜:如图,用绿色糖皮压成薄片,在做蛋挞的模具边缘压一下,然后围住白色的菜帮

翻糖火锅生日宴的做法图解12

12/25. 如此重复两次,再做出几条白色的叶脉,刻出痕迹就可以了。蘑菇、西红柿和茄子都很好做,就不啰嗦啦

翻糖火锅生日宴的做法图解13

13/25. 肉:红色和白色的条摆在一起,压成薄片,卷起即可

翻糖火锅生日宴的做法图解14

14/25. 金针菇:搓若干长短不一的细条,再搓若干大小不一的圆球,粘在上面即可

翻糖火锅生日宴的做法图解15

15/25. 鸡:调色后,搓成图中形状,两个纺锤形做鸡大腿。用圆头工具在骨头位置捅个洞,把做好的白色骨头插进去即可

翻糖火锅生日宴的做法图解16

16/25. 鱼:如图,按照盘子大小捏出鱼形,刻出花刀,黑白两色安上眼睛。搓一下各色小球洒在周围,模拟糖醋鱼的样子

翻糖火锅生日宴的做法图解17

17/25. 虾仁:粉白两色的不规则条纹,搓成一头圆润一头稍尖的形状,弯曲后安上圆锥形尾巴,中间用剪刀剪开即可

翻糖火锅生日宴的做法图解18

18/25. 饺子:搓成圆球,底部按扁,两边用手朝中间捏出扇形褶皱

翻糖火锅生日宴的做法图解19

19/25. 胡萝卜:搓成稍长的圆锥形,顶部用圆头工具桶一下,把叶子放进去即可

翻糖火锅生日宴的做法图解20

20/25. 大葱:白色搓成长条,绿色细条插入白色凹槽即可

翻糖火锅生日宴的做法图解21

21/25. 螃蟹:如图,捏出背壳形状,剪出大鳌,依次安上腿部

翻糖火锅生日宴的做法图解22

22/25. 鱿鱼:搓长锥形身体,尾部两边用手捏扁,另搓细条,塞在圆球中,安在身体上即可

翻糖火锅生日宴的做法图解23

23/25. 很多小零件,大家一看就懂,就不详细描述了。

翻糖火锅生日宴的做法图解24

24/25. 细节图

翻糖火锅生日宴的做法图解25

25/25. 细节图

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、润肺生津、抗菌抑菌等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与桂圆肉、玉米、北极虾搭配;与豆奶、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 翻糖火锅生日宴热量1442 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物180.62 克
  • 182.7 毫克
  • 111 毫克
  • 3.15 毫克
  • 177 毫克

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