| 热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 黑巧克力 | 克 | 111千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 肉桂粉 | 克 | 3千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 240克 | 热巧克力热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于掸灰尘134分钟消耗的热量...150 | |||||
热巧克力的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全脂牛奶（200毫升）、黑巧克力（20克）、可可粉（30克）、肉桂粉（1克）、黑胡椒（0.5克）、白胡椒（0.5克）、香草（5厘米）、白糖（3克）、八角（1颗）
1/3. 准备好原材料
2/3. 将香草棒与八角与牛奶一起倒入奶锅中，用最小火慢慢加热至沸腾
3/3. 在杯子中放入黑巧克力，将煮沸的牛奶倒入杯中搅拌至巧克力化开。之后加入可可粉搅拌均匀，再加入少许黑胡椒、白胡椒、肉桂粉、糖粉搅拌均匀即可饮用。
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美白、大便秘结、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与红枣、菠菜、果汁相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、预防心血管疾病、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有散寒止痛、活血通经、引火归源等功效；可与鸡肝、猪肚、狗肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 热巧克力热量334 千卡
- 脂肪48.43 克
- 蛋白质49.55 克
- 碳水化合物175.59 克
- 钠280 毫克
- 钙2001 毫克
- 铁51.94 毫克
- 钾4302 毫克