| 玫瑰柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 61克 | 玫瑰柠檬茶热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于开车97分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（8朵）、新鲜柠檬切片（3-4片）、90°C水（1000毫升）
1/3. 将干玫瑰花用温水洗一遍
2/3. 新鲜的柠檬，用盐搓洗后，切3-4片，剩下的可放在冰箱，下次使用
3/3. 将洗好的玫瑰花放在茶壶中，倒入1000ml热水，闷三分钟，再加入柠檬片（柠檬片也可以在水的温度变低时加入，可以更好的保护维C）闷2分钟。放凉后，可加入蜂蜜调味。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、收敛、和血调经等功效；
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营养信息
- 玫瑰柠檬茶热量194 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克