| 电饼铛-霹雳至尊披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 电饼铛-霹雳至尊披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于摘水果331分钟消耗的热量...180 | |||||
电饼铛-霹雳至尊披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
配菜（可以随意搭配）（适量）、面粉（适量）、酵母（适量）、减脂50%芝士片（适量）
1/9. 各种配菜，我准备了这些，大家可以根据自己的喜好添加，越多越豪华啦。可以放锅里稍微翻炒一下，后面会更容易熟。
2/9. 酵母用温水化开
3/9. 将酵母水倒入面粉中，揉成团。
4/9. 盖上湿布，放一个小时左右。
5/9. 体积变大的面团，再揉一会，排气。
6/9. 电饼铛中刷一层薄薄的油，将面团放进去，扎上孔，排气。
7/9. 将第一步的配料，全部倒进来。
8/9. 铺上一层减脂50%的芝士片，毕竟是要减肥的人嘛，就没有用马苏里拉芝士了。如果你不用减脂，可以任意加。
9/9. 大概10分钟左右就可以出锅啦。登登登登。完美。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-霹雳至尊披萨热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克