| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 5千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 草莓果酱热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于打磨地板48分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（15克）、白糖（一汤勺）、柠檬汁（一汤勺）、水（一点点就好）
1/7. 把草莓切好，然后放到锅里面
2/7. 为了预防糊掉，要不停搅拌
3/7. 在草莓烧开的时候加入柠檬汁
4/7. 加点白糖，继续搅拌
5/7. 好了之后装饰
6/7. 好看吗？
7/7. 草莓酱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、治疗便秘、滋补调理等功效；可与豆腐、冰糖、玉米搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、清热化痰、化痰等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓果酱热量215 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠5.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾408 毫克