| 滋补海参骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 总量 | 500克 | 滋补海参骨头汤热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于马路散步902分钟消耗的热量...120 | |||||
滋补海参骨头汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（500克）、海参（1个）、白菜（随意）、葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、盐（适量）
1/6. 猪排骨剁好
2/6. 水开，放两片姜，加骨头，去掉浮沫杂质！时间约五分钟！
3/6. 把发好的海参，葱段，姜，大料，放入电压力锅
4/6. 选择档位，耐心等待
5/6. 时间到！加盐调味！美味啊！加白菜，再煮十分钟！即可！
6/6. 好了！可以开饭了！
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 滋补海参骨头汤热量1805 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克