| 好吃的趣多多巧克力甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 140千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 298克 | 好吃的趣多多巧克力甜饼热量/卡路里1577千卡 | |||
 热量1577千卡，相当于推举526分钟消耗的热量...180 | |||||
好吃的趣多多巧克力甜饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、黄油（90克）、糖粉（90克）、可可粉（40克）、巧克力豆（20（这是偏少的量）克）
1/12. 把黄油切成小丁状 室温软化到用手指可以戳凹进去的状态就好了
2/12. 加入糖粉打发至蓬松发白
3/12. 分两到三次将全蛋液加入打发的黄油中 混合搅拌
4/12. 将可可粉和低筋粉面粉过筛
5/12. 大概就是这个样子
6/12. 像不像提拉米苏哈哈哈哈哈哈哈哈哈
7/12. 一直搅拌 不要放弃 要有耐心别看这个样子有点干 搅拌完会变得十分饱满喔（能接受的可以和我一样戴上一次性手套来按摩它会更快混合喔）
8/12. 按摩完之后的样子
9/12. 加入巧克力豆 搅拌均匀（也可以先不放等捏好形状后再在上面放）
10/12. 先搓成一个球型 洗干净手用手或者用擀面杖压扁 （也可以使用饼干膜刻出图案）
11/12. 将饼干放入预热150度的烤箱中 烤15分钟即可
12/12. 出炉 表面没有放巧克力豆没有这么好看 大家如果想要好看点记得在表面放巧克力豆喔
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与圆生菜、西红柿、百合搭配；与鹅肉、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、去酒毒等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益心血管、帮助消化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 好吃的趣多多巧克力甜饼热量1577 千卡
- 脂肪135.01 克
- 蛋白质39.96 克
- 碳水化合物225.29 克
- 钠207.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾539 毫克