| 鲜榨西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 鲜榨西柚汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于冰上钓鱼120分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜榨西柚汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西柚（一个）、蜂蜜（适量 （一勺））
1/3. 第一步 切西柚 我是切成四块的 放进榨汁机
2/3. 第二步 开始榨汁 不喜欢有籽的可以去掉籽 只放入纯果肉
3/3. 第三步 倒出果汁 加入蜂蜜搅拌均匀
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、鸭梨搭配；与韭菜、热水、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨西柚汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克