| 家乡特色系列-山楂煮白水棒瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 家乡特色系列-山楂煮白水棒瓜热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于冰上钓鱼222分钟消耗的热量...120 | |||||
家乡特色系列-山楂煮白水棒瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
棒瓜（西葫芦）（两根）、山楂（一颗）、油碟（一份）
1/1. 水煮开加入切好的棒瓜和山楂一颗就可以了。不喜欢山楂的可以用姜代替，也可以什么都不放。
最后用油碟沾着吃就好，也可以什么都不放就这样吃。超喜欢喝汤，每次都吃一大碗呀一大碗。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、防衰老、健脾开胃等功效；可与白菜、蜂蜜、核桃仁搭配；与桂鱼、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家乡特色系列-山楂煮白水棒瓜热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克