| 春色多彩草莓冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 224千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 1208克 | 春色多彩草莓冰激凌热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于高尔夫球116分钟消耗的热量...270 | |||||
春色多彩草莓冰激凌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（700克）、芒果（1个）、蓝莓（10颗）、樱花（4枚）、淡奶油（150毫升）、炼乳（45克）、白砂糖（40克）
1/10. 准备好各种材料，草莓切块
2/10. 草莓打成汁状，大家看是不是特别的红
3/10. 加入炼乳白砂糖淡奶油搅打均匀
4/10. 用打蛋器搅打三分钟
5/10. 放入保鲜盒，放入冰箱冰冻8小时
6/10. 冰冻好后取出，用打蛋器搅打3分钟，继续放入冰箱冰冻至少10小时，就可以享用啦。
7/10. 放入芒果、蓝莓~
芒果配着草莓冰激凌真的很棒哟
8/10. 超级棒
9/10. 么么哒
10/10. 成品图·~~~啦啦啦啦大家一起来庆祝啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防肠癌、止渴等功效；可与牛奶、酸奶、豆腐搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、杀菌、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强视力、增强免疫力、抗癌等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 春色多彩草莓冰激凌热量523 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质2.23 克
- 碳水化合物37.15 克
- 钠3 毫克
- 钙33 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾398 毫克