| 酸奶溶豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 29千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 42千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 95克 | 酸奶溶豆热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于编织50分钟消耗的热量...210 | |||||
酸奶溶豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老酸奶（30克）、婴儿奶粉（25克）、玉米淀粉（12克）、蛋清（50克）、白砂糖（8克）
1/1. 好吃、七妈自己烤好偷偷吃了好多
食材功效信息
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治便秘、治疗便秘等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、清热解毒、治灼伤等功效；可与北极虾、干辣椒、桂圆肉搭配；与茶叶、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、润肺生津、滋阴等功效；
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营养信息
- 酸奶溶豆热量175 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物204.8 克
- 钠187.2 毫克
- 钙385 毫克
- 铁17.41 毫克
- 钾308 毫克