| 营养果汁搭配-嘉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.13克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 219克 | 营养果汁搭配-嘉热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于乡村舞21分钟消耗的热量...270 | |||||
营养果汁搭配-嘉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水(每一种都需要，也可以纯汁不加)（1～2L）、苹果汁（1～2个）、橙汁(加糖2～3勺)（1～2个）、胡萝卜苹果汁（1～2个）、西瓜汁(不加水)（半个）、胡萝卜汁（2～3个）
1/6. 苹果汁过滤后(图片来源于网络)
2/6. 苹果汁无过滤 (图片来源于网络)
3/6. 橙汁 (图片来源于网络)
4/6. 胡萝卜苹果汁 (图片来源于网络)
5/6. 西瓜汁 (图片来源于网络)
6/6. 胡萝卜汁 (图片来源于网络)
食材功效信息
苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 营养果汁搭配-嘉热量94 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质1.05 克
- 碳水化合物20.58 克
- 钠70 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.58 毫克
- 钾393 毫克