| 南瓜发糕—易消化的宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 567千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 酵母粉 | 克 | 7千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 475克 | 南瓜发糕—易消化的宝宝辅食热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于坐车947分钟消耗的热量...60 | |||||
南瓜发糕—易消化的宝宝辅食的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去皮蒸熟南瓜（160克）、面粉（155克）、红薯（少量）、奶粉（15克）、酵母粉（2克）
1/6. 步骤请看图片文字
2/6. 步骤请看图片文字
3/6. 步骤请看图片文字
4/6. 步骤请看图片文字
5/6. 步骤请看图片文字
6/6. 松松软软的发糕吃不完冻起来，想吃的时候蒸锅热一下即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、提高免疫力、强肾阳等功效；可与排骨、水芹菜、糙米搭配；与燕麦、梭子蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、美白、预防便秘等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与橙子、米汤、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜发糕—易消化的宝宝辅食热量947 千卡
- 脂肪32.01 克
- 蛋白质72.84 克
- 碳水化合物178.42 克
- 钠632 毫克
- 钙1827 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾2865 毫克