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百香果蜜

百香果蜜的热量和减肥功效

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百香果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
百香果666千卡97千卡2.2克0.7克
总量687百香果蜜热量/卡路里666千卡
桑拿 热量666千卡,相当于桑拿166分钟消耗的热量...240

百香果蜜的做法共8个步骤

食材主料/辅料

百香果(10只)、柠檬蜜(适量)
百香果蜜的做法图解1

1/8. 上面的是广西的百香果,跟之前吃过的大多数一样,闻起来有些生涩,吃起来除了酸再感受不到其他的味道,后味也只是涩。
下面这两个是我朋友自己种的,从外形上看不出什么区别。

百香果蜜的做法图解2

2/8. 我们很清楚看到左侧这个广西产的百香果籽比较多,如果喜欢吃酸味喜欢嚼籽的可以选择这种。
右侧这只产自海南的百香果呢果肉相当饱满啦!没打开之前就已经能闻到浓郁的果香了!吃起来真是有 百 香 味 !那缱绻的馥郁只能亲自体会到!

百香果蜜的做法图解3

3/8. 打开直接干吃根本好吃得停不下来啊!为了更方便食用与保存,我要把它们做成果蜜!
首先在每个百香果四分之一处切开,这样可以避免从中间切开造成的果汁流失。

百香果蜜的做法图解4

4/8. 用勺子把果肉弄到一个密封罐中,可以放点蜂蜜或者冰糖(我放了蜂蜜后感觉味道都变了,原本的香气都被蜂蜜盖掉了),再加点柠檬蜜,升华了原本的香味,赞! 盖好盖子放入冰箱冷藏就可以了,吃的时候倒一点兑上凉开水,酸甜酸甜的并且口留余香!

百香果蜜的做法图解5

5/8. 两片柠檬 再放些冰糖碎 喜欢吃甜的可以干吃 真是太赞了~

百香果蜜的做法图解6

6/8. 或者兑凉开水一冲 好方便好好喝哟 记住一定是凉的水噢

百香果蜜的做法图解7

7/8. 也可以在我介绍的那个泰国饮兑水后再兑点百香果蜜 再切两片香水柠檬!绝对是高颜值 超级好喝的饮料 杯子本身的颜色显得有点深 其实更鲜艳更美丽

百香果蜜的做法图解8

8/8. 喝过的都说好!

食材功效信息

百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、促消化、活血等功效;

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营养信息

  • 百香果蜜热量666 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物23.38 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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