| 超级成功-腌咸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 84克 | 超级成功-腌咸热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于玩电脑92分钟消耗的热量...90 | |||||
超级成功-腌咸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25个）、腌制盐（500克）、高度数酒（100毫升）、花椒（适量）
1/5. 鸡蛋洗两次，用毛巾擦干
2/5. 水是用来装器皿的大半，加一袋盐和花椒溶解放凉备用
3/5. 高粱酒或者二锅头一杯
4/5. 鸡蛋按井字形顺序排入器皿中
5/5. 30天后，咸鸡蛋完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与洋葱、基围虾、青椒搭配；与鹅、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、芳香健胃、杀虫解毒等功效；
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营养信息
- 超级成功-腌咸热量138 千卡
- 脂肪18.41 克
- 蛋白质19.26 克
- 碳水化合物67.22 克
- 钠189 毫克
- 钙695 毫克
- 铁10.15 毫克
- 钾207 毫克