| 山楂棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂棒棒糖热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于爬楼梯55分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂棒棒糖的做法共17个步骤
食材主料/辅料
山楂（半斤）、香蕉(或其他水果)（一根）、竹签（适量）、白糖或冰糖（适量）
1/17. 准备材料.
2/17. 把山楂洗净后去籽.
3/17. 沿着中间环切一下,并掰开.
4/17. 将籽挖去.
5/17. 切好的山楂备用.
6/17. 放入搅拌机,搅拌成小块状.
7/17. 块的大小可根据个人喜好.
8/17. 搅拌好的山楂碎备用.
9/17. 把山楂碎平铺在烤盘上.
10/17. 找个圆形的模具或其他任何喜欢的模具塑形.
11/17. 把多余的部分去掉.
12/17. 用香蕉或其他水果做点小笑脸什么的.
13/17. 放入冰箱冷冻20-30分钟.
14/17. 山楂小人冻好后,就可以熬糖浆了,糖和水的比例为2:1,我用的就是图上小勺子量的.
15/17. 糖可以用白糖或冰糖,家里的冰糖用完了,我用的是白糖.糖浆熬到发红色就可以了.
16/17. 把山楂小人从冰箱里取出直接淋上糖浆,就可以放在烤盘上,再次放进冰箱冷冻一天以上.
17/17. 第二天拿出来就可以直接吃了,看还是挺可爱的吧,都不忍心吃了.
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、抑制细菌、防衰老等功效；可与五花肉、兔肉、火腿搭配；与胡萝卜、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂棒棒糖热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克