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樱花慕斯蛋糕

樱花慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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樱花慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
酸奶208千卡104千卡2.5克2.7克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
吉利丁片67千卡335千卡85.6克0.10克
总量540樱花慕斯蛋糕热量/卡路里2884千卡
手工活 热量2884千卡,相当于手工活1923分钟消耗的热量...90

樱花慕斯蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

消化饼(200克)、淡奶油(250克)、酸奶(200克)、樱花(些许)、细砂糖(40克)、吉利丁片(20克)、透明糖浆(些许)、蛋糕围边(适量)、黄油(30克)

1/16. 将消化饼打碎

2/16. 黄油30g,隔水蒸煮融化(或微波炉)

3/16. 黄油拌入消化饼碎,铺入活底蛋糕模,压实!这时闻到超级香的味道~

然后放入冷冻10-15分钟。注意:是冷冻,不是保鲜

4/16. 剪碎吉利丁片,水覆没片片泡软(5分钟左右,主要视乎片片性质变化),随后隔水蒸至成溶液,摊凉。

樱花慕斯蛋糕的做法图解5

5/16. 淡奶油250g+40g细砂糖,1档电动搅拌机搅拌5分钟。

(至稍微凝固状,从液态变成可以有纹路了,虽然纹路很快消失。

如果打不到这个,还是液态,也不要紧。这应该是淡奶油在运输或你的储藏过程中,出现了冷热反复等原因)

樱花慕斯蛋糕的做法图解6

6/16. 加入酸奶,用刮刀左右搅拌均匀。
再加入凉了的吉利丁片溶液,刮刀上下搅拌均匀。

樱花慕斯蛋糕的做法图解7

7/16. 从冰箱取出蛋糕模,倒入酸奶和淡奶油的搅拌混合物。

樱花慕斯蛋糕的做法图解8

8/16. 然后,双手手提蛋糕模轻轻提起离桌面约1cm,松手,让蛋糕模作自由落体运动,重复2-3次,直至表面气泡消失,表面变得光滑平整

9/16. 放进冷冻3个小时,最好过夜~
如果实在着急,冷冻30分钟也可以,但是这样蛋糕非常容易塌陷

樱花慕斯蛋糕的做法图解10

10/16. 时间到,脱模。

放1分钟,后用手环绕蛋糕模摸几圈,用体温稍微温暖模具。

樱花慕斯蛋糕的做法图解11

11/16. 托起活底模

樱花慕斯蛋糕的做法图解12

12/16. 起出蛋糕

樱花慕斯蛋糕的做法图解13

13/16. 要稍微用点力气哟~

樱花慕斯蛋糕的做法图解14

14/16. 开始装饰

樱花怎么好看怎么摆。摆好铺上透明膏状糖浆。

樱花慕斯蛋糕的做法图解15

15/16. 围上蛋糕围边。

樱花慕斯蛋糕的做法图解16

16/16. 成品

?这款蛋糕吃起来像雪糕一样,非常适合夏天食用。
但注意,不能在常温下太久,特别是夏天,很容易就融化了

也可以做成杯装,不容易塌陷。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、促进代谢、预防便秘等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、润肤、治便秘等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;

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营养信息

  • 樱花慕斯蛋糕热量2884 千卡
  • 脂肪197.8 克
  • 蛋白质90.2 克
  • 碳水化合物120.5 克
  • 348.5 毫克
  • 228 毫克
  • 2.8 毫克
  • 604 毫克

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