| Pina colada椰林飘香-鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 729克 | Pina colada椰林飘香-鸡尾酒热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于耕种138分钟消耗的热量...360 | |||||
Pina colada椰林飘香-鸡尾酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
菠萝（约150克）、白朗姆酒（看酒量我加40-50毫升）、青柠（1只）、椰汁（60毫升）、糖浆（看菠萝甜不甜）、冰块（5-6块）
1/7. 原料如图～百香果乱入了～烦请无视之
2/7. 搅拌杯里加入一个青柠的汁
3/7. 再加入菠萝块
4/7. 然后加入椰浆～冰块，朗姆酒～
5/7. 开动搅拌！
6/7. 倒到杯子里，如果觉得不甜，可以加糖浆～我买的菠萝特别甜～根本就不用加糖浆啦
7/7. 就让菠萝的香甜味道～带你进入一个美好的夜晚吧～谢谢观看！
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、减肥等功效；可与鸡肉、白茅根、杨桃搭配；与萝卜、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、祛风、生津止渴等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌抑菌、抗氧化、和中益肺等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、止痛、治皮炎等功效；
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营养信息
- Pina colada椰林飘香-鸡尾酒热量831 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质4.64 克
- 碳水化合物88.02 克
- 钠98.6 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾627 毫克