| 8寸裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 1045克 | 8寸裸蛋糕热量/卡路里3745千卡 | |||
 热量3745千卡，相当于水上排球1248分钟消耗的热量...180 | |||||
8寸裸蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
8寸可可戚风蛋糕胚（1个）、淡奶油（400克）、草莓（15颗左右）、蓝莓（若干）
1/1. 蛋糕胚分三层。2.加糖打发淡奶油。3.依次分层抹奶油加水果。（我是最后再在两层蛋糕胚之间裱花的）4.装饰蛋糕摆上水果。一个可爱的蛋糕就做好了。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治疗便秘等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、减肥、利尿等功效；可与榛子、酸奶、山楂搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、改善视力、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 8寸裸蛋糕热量3745 千卡
- 脂肪97.63 克
- 蛋白质2.11 克
- 碳水化合物23.07 克
- 钠270 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾456 毫克