| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 尖椒 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 450克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于堆木头265分钟消耗的热量...300 | |||||
辣椒炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、尖椒（200克）、葱伴侣豆瓣酱（2勺）
1/5. 选用五花肉切片
2/5. 调料：生抽、老抽、豆瓣酱、五香粉、花椒
3/5. 把肉切片用油炸微黄
4/5. 尖辣椒切段
5/5. 另起锅：切蒜片炒出蒜香、加入花椒和肉片、然后倒入豆瓣酱翻炒、加开水一点点、加入尖辣椒炒2分钟出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、止消渴等功效；可与大蒜、萝卜、冬瓜搭配；与鹌鹑、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、治疗高血压、驱寒等功效；可与小白菜、虾、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒肉热量1324 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克