| 花生牛杂糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生仁 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 440克 | 花生牛杂糖热量/卡路里1763千卡 | |||
 热量1763千卡，相当于划艇504分钟消耗的热量...210 | |||||
花生牛杂糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生仁（150克）、棉花糖（150克）、奶粉（100克）、黄油（40克）
1/4. 将黄油放入锅内融化后 迅速放入棉花糖
2/4. 当棉花糖融化后 关火 迅速倒入奶粉跟花生碎搅拌 放入案板上压平
3/4. 糖凉了以后切块
4/4. 成品
食材功效信息
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肺、预防高血压、造血等功效；可与红枣、南瓜子、黄豆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容、美容养颜等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与雪莲果、红枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 花生牛杂糖热量1763 千卡
- 脂肪165.2 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物153 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克