| 鼓油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 344克 | 鼓油鸡热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于草地保龄球183分钟消耗的热量...180 | |||||
鼓油鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、姜丝（适量）、葱切末（适量）
1/6. 第一步：
2/6. 第二步：
3/6. 第三步：
4/6. 第四步：
5/6. 第五步：
6/6. 第六步：
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚健胃、益五脏等功效；可与栗子、茼蒿、松子搭配；与兔肉、基围虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、增进食欲、助阳等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鼓油鸡热量548 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物9 克
- 钠93.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾340 毫克