| 芒果草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 305克 | 芒果草莓慕斯蛋糕热量/卡路里2249千卡 | |||
 热量2249千卡，相当于钢铁厂工作281分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果草莓慕斯蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 备好材料：（饼干我用的是奥利奥无夹心饼干颗粒，再用擀面杖擀碎），这些称好的量做的是6寸的慕斯蛋糕
2/13. 先将两片（5克）的吉利丁片放入冷水中泡软；40克的黄油放入碗里隔热水融化
3/13. 融化好的黄油倒入饼干碎中搅拌均匀，之后倒入活底的蛋糕模具中铺平，用条根轻轻压实，放入冰箱冷藏
4/13. 125克的草莓肉倒入打碎机中加入8克的牛奶打成泥
5/13. 30克牛奶中倒入30克的白砂糖隔热水搅拌至砂糖全部融化，之后放入泡软的吉利丁片再搅匀溶解，最后倒入草莓泥一起搅拌均匀
6/13. 90克的淡奶油倒入干净的碗中打发好（不用打发的太硬），倒入草莓泥中搅拌均匀
7/13. 把冰箱里已做好蛋糕底的模具拿出，将调好的面糊倒入，轻轻震动两下，将气泡震出用牙签戳破，拿入冰箱冷藏
8/13. 再用以上草莓糊的步骤将芒果糊做好（芒果泥打好时将留用50克做镜面，125克调面糊）
9/13. 做好的芒果糊倒入草莓糊上轻轻震动，戳破气泡后放入冰箱冷藏两小时
10/13. 将最后两片吉利丁片泡软2、两小时后将50克芒果泥加入50克温水搅均3、放入泡软的吉利丁片搅动溶解均匀
11/13. 顺着模具边缘倒入5、用牙签轻轻戳破冒出的泡泡6、放入冰箱冷藏六小时以上7、定型后用热毛巾在模具外壳敷上几秒钟后8、用手托住模具底部轻轻往上推就可以脱模了！
12/13. 冷藏了一夜的芒果草莓慕斯蛋糕！
13/13. 成品图
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、抗氧化等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 芒果草莓慕斯蛋糕热量2249 千卡
- 脂肪292.3 克
- 蛋白质259.6 克
- 碳水化合物201.6 克
- 钠577.1 毫克
- 钙103 毫克
- 铁4 毫克
- 钾501 毫克