| 超萌萌的喜羊羊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 539克 | 超萌萌的喜羊羊饼干热量/卡路里2838千卡 | |||
 热量2838千卡，相当于固定脚踏车405分钟消耗的热量...420 | |||||
超萌萌的喜羊羊饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、淡奶油（40克）、糖粉（60克）、低筋粉（220克）、可可粉（适量）、黑芝麻（适量）
1/12. 准备好所有食材
2/12. 黄油软化
3/12. 软化的黄油加糖粉搅拌均匀
4/12. 加入淡奶油搅拌均匀
5/12. 筛入低筋粉
6/12. 和成面团
7/12. 取30克面团加入适量可可粉
8/12. 和成黑色的可可粉面团
9/12. 分成每7克一个的水滴形的小剂子
10/12. 做上两个小长条作耳朵，头顶上做上四个圆，用牙签画上眼嘴巴，鼻子，用黑芝麻作两个小眼睛，可爱吧？
11/12. 180度预热好的烤箱，上下层，烤20分钟
12/12. 出炉了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、止咳等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超萌萌的喜羊羊饼干热量2838 千卡
- 脂肪250.9 克
- 蛋白质51.5 克
- 碳水化合物259.17 克
- 钠341.6 毫克
- 钙904 毫克
- 铁25.56 毫克
- 钾985 毫克