| 胡萝卜酸炒木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 176克 | 胡萝卜酸炒木耳热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于推举19分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜酸炒木耳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、木耳（1大朵）、青辣椒（适量）、盐，料酒，醋，生抽（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 木耳，胡萝卜，青红椒切片，等油热了倒入葱，姜，蒜炒香，依次倒入胡萝卜，木耳，青红椒，加盐，醋，生抽调味！ 最后淋上料酒就可以出锅咯。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、解毒生津等功效；可与狗肉、豆浆、黄豆搭配；与柚子、猕猴桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、大便秘结、清肠胃等功效；可与枣（鲜）、海蜇皮、豇豆搭配；与红螺 、鸭翅、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜酸炒木耳热量57 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质1.48 克
- 碳水化合物15.55 克
- 钠9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾43 毫克