| 家庭式炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 家庭式炸薯条热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于高尔夫球124分钟消耗的热量...300 | |||||
家庭式炸薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薯仔（一个）、食用油（少许）
1/2. 先将薯仔去皮，然后切成条状，再用清水洗干净淀粉，再倒入清水烧到四分钟左右，将薯条倒出篮中，等水流干，在锅中倒入少许食用油，大火将火烧热然后关小火，倒入薯条至锅中炸，等一面变成焦黄，再转另一面至可！
2/2. 等两边都炸至焦黄，用碟子装好上桌，然后撒上食盐，就可食用！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、降血脂等功效；
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营养信息
- 家庭式炸薯条热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克