| 玉米胡萝卜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 玉米胡萝卜丁热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于骑马70分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米胡萝卜丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（一条）
1/1. 先把胡萝卜洗干净切丁，把玉米拔下来洗干净，油烧红放放萝卜炒几分钟，在放玉米一起炒熟就可以了
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、明目、健脾开胃等功效；可与鸽子、草莓、牛膝搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米胡萝卜丁热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克