| 五分钟快手葱煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 697克 | 五分钟快手葱煎饼热量/卡路里1699千卡 | |||
 热量1699千卡，相当于跨栏170分钟消耗的热量...600 | |||||
五分钟快手葱煎饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葱（少许）、鸭蛋（一个）、面粉（适量）
1/2. 准备食材，葱，鸭蛋 ，面粉，葱切碎末，鸭蛋打入面粉中 搅拌均匀， 加入少许水和葱末，再加入一点点食用盐，搅匀，不粘锅加入油烧热，小火煎至两面金黄，就可以出锅啦。
2/2. 步骤太简单 忘记拍照，直接出成品了，呵呵
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、抗癌等功效；可与牛里脊肉、牛腱子、松蘑搭配；与蜂蜜、何首乌、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有中和胃酸、降压、清肺火等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑椹、李子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五分钟快手葱煎饼热量1699 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物70.2 克
- 钠131 毫克
- 钙84 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾275 毫克