| 奶油烟熏三文鱼意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 168克 | 奶油烟熏三文鱼意大利面热量/卡路里1421千卡 | |||
 热量1421千卡，相当于扎马步355分钟消耗的热量...240 | |||||
奶油烟熏三文鱼意大利面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意大利细面（100克）、烟熏三文鱼（50克）、黄油（10克）、奶油（50毫升）、黑胡椒（少许）
1/6. 意大利面煮15-20分钟（根据自己喜好硬度）
2/6. 热火放黄油。
3/6. 放去烟熏三文鱼炒下。
4/6. 加奶油。
5/6. 面条加入烧2分钟。
6/6. 装盘。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、祛腥、解油腻等功效；
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营养信息
- 奶油烟熏三文鱼意大利面热量1421 千卡
- 脂肪199.01 克
- 蛋白质6.47 克
- 碳水化合物6.23 克
- 钠1443.3 毫克
- 钙107 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾403 毫克