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可乐翅根

可乐翅根的热量和减肥功效

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可乐翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
翅根968千卡194千卡17.4克11.8克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量662可乐翅根热量/卡路里1668千卡
循环训练 热量1668千卡,相当于循环训练208分钟消耗的热量...480

可乐翅根的做法共4个步骤

食材主料/辅料

翅根(10个)、大可乐(半瓶)、八角(1个)、姜片(5个)、盐(1勺)、酱油(1勺)、料酒(1勺)、食用油(适量)
可乐翅根的做法图解1

1/4. 准备食材,备用

可乐翅根的做法图解2

2/4. 冷水煮沸,放入翅根去除脏东西…

可乐翅根的做法图解3

3/4. 依次放入食用油,姜片,八角爆香,加翅根翻炒均匀,酱油1勺,料酒一勺,盐一勺,大可乐半瓶,大火煮沸转小火炖20分钟即可……

可乐翅根的做法图解4

4/4. 成品出锅……

食材功效信息

翅根的热量194千卡(每100克);具有益气、添髓、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化、温阳散寒等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有解毒、促消化、镇吐等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、清理胃水、清污解毒等功效;与豆馅、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、降低胆固醇、防癌等功效;

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营养信息

  • 可乐翅根热量1668 千卡
  • 脂肪118 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物126.5 克
  • 16161.1 毫克
  • 392 毫克
  • 41.8 毫克
  • 1022 毫克

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