| 香蕉一口酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉一口酥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于冲浪88分钟消耗的热量...108 | |||||
香蕉一口酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手抓饼（1张）、香蕉（1条）
1/6. 原材料，手抓饼我买的现成的!
2/6. 香蕉剥好放手抓饼上!
3/6. 用手抓饼把香蕉包裹紧!
4/6. 切成片
5/6. 烤箱预热好，200度5分钟
6/6. 烤好!是不是看着都想吃呢!
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补充能量、预防高血压等功效；可与李子、燕麦片、牛奶搭配；与红薯、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉一口酥热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克