| 现吃的披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 190克 | 现吃的披萨热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于街舞60分钟消耗的热量...470 | |||||
现吃的披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
披萨皮（现买的）、骨肉相连（现成的）、马苏里拉芝士（现实的）、番茄酱（现在的）
1/5. 披萨皮涂上番茄酱铺一层芝士
2/5. 我忘了涂番茄酱了，不过没关系，没人吃 ( ????? ) 也没人愿意吃→_→
3/5. 骨肉相连解冻，肢解( ????? ) (?_?)好恐怖，铺在披萨皮上，再铺一层芝士
4/5. 210度烤12分钟，大家烤箱脾气不一样，最好盯着点，像我这样盯(?? . ??)
5/5. 轻抚你发丝(?????)っ 抚你个大头鬼(?"???)?"(???︿???) 现在就在现场给我现吃去！(?_?)
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、生津止渴、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 现吃的披萨热量468 千卡
- 脂肪23.81 克
- 蛋白质27.44 克
- 碳水化合物28.65 克
- 钠39584.6 毫克
- 钙848 毫克
- 铁5 毫克
- 钾105 毫克