| 花生酱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 190克 | 花生酱小饼干热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于抹水泥224分钟消耗的热量...180 | |||||
花生酱小饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（190克）、无盐黄油（100克）、花生酱（100克）、鸡蛋（1只）、白砂糖（80克）、盐（3克）
1/10. 准备好所需材料
2/10. 将黄油切成小块，室温下软化。
3/10. 分三次加入白糖用电动打蛋器打至变成羽毛状，发白，体积变大
4/10. 鸡蛋打匀，分次加入到黄油中，用打蛋器低速打匀；
5/10. 加入花生酱打匀；
6/10. 低筋面粉、盐混合，筛入面盆中切拌均匀；
7/10. 揉成表面光泽的面团；
8/10. 将面团分成小块搓成球；
9/10. 放入铺了锡纸的烤盘中，用叉子在面团上交叉按两下，这时候可以烤箱预热180度
10/10. 摆放整齐，放入烤箱中层烤制15-20分钟；烤至饼干边缘着色即可。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酱小饼干热量673 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克