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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量921可乐鸡翅热量/卡路里1216千卡
坐车 热量1216千卡,相当于坐车1216分钟消耗的热量...60

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8只)、可乐(1瓶)、料酒酱油盐(适量)、姜(1小块)、葱(4根)、干辣椒(2个)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 材料,如图所见,盐没有拍进来了,葱分两边,一个葱结,一个小葱段

2/6. 鸡翅焯水,煮熟,去掉浮沫,捞出沥干

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 水倒掉,热油,加入一半的姜,炸出姜味,下鸡翅煎至金黄

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 依次倒入料酒,酱油,葱段,干辣椒,剩下的姜片,可乐淹没鸡翅,盖上锅盖,大火煮

5/6. 汤汁收到一半时,打开锅盖,加入少量的盐,同时转中火继续煮,再收一半,这个时候容易焦了,转小火,收汁完成,出锅

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 摆盘,撒上葱段,ok

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补精、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、缓解疲劳、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、解鱼蟹毒、促进消化等功效;可与慈姑、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、抗菌、治疗高血压等功效;可与牛肝菌、卤牛肉、新鲜芦荟搭配;与豆干、苦苣菜、日本豆腐相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、促消化、减肥等功效;可与虾、糙米、豆腐搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1216 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质35.4 克
  • 碳水化合物82.78 克
  • 86.7 毫克
  • 71 毫克
  • 9.22 毫克
  • 1728 毫克

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