| 彩虹-蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1558千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 622千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 912克 | 彩虹-蔓越莓饼干热量/卡路里4207千卡 | |||

1/22. 来张全家福

2/22. 将常温下软化的黄油倒入干净无油水的容器

3/22. 准备160g糖粉

4/22. 将糖粉过筛到黄油中

5/22. 用刮刀将糖粉和黄油拌匀,拌到看不到糖粉为止

6/22. 分两次,加入鸡蛋液,鸡蛋液完全融合到黄油+糖粉糊中,再加入剩下的鸡蛋液

7/22. 鸡蛋液加入后,翻拌的效果到这种就可以啦

8/22. 筛入低筋面粉

9/22. 用刮刀拌匀,直到看不到面粉为止(这里刮刀不好拌,可以用手揉)

10/22. 加入切碎的蔓越莓干

11/22. 将蔓越莓干和粉团搅拌均匀

12/22. 将面团分成6等份

13/22. 分别加入色素,揉致面团全部上色,我用的是红,黄,蓝,绿,四个基本色,橙色是2滴黄色+1滴红色调的,墨蓝是2蓝+1红调的,其他的加1滴就可以啦。你们也可以调自己喜欢的颜色

14/22. 将每种颜擀平,然后一层层铺在一起,就模具就铺到模具里

15/22. 在铺入模具时,用个保鲜膜垫着,方便拿出,模具铺完拿出来的效果,不是很工整

16/22. 这是手工叠的效果,完成之后放入冰箱冷冻1小时

17/22. 到时间啦!拿出来切片,不要太厚,没有量厚度,就是比市面上看到的薄三分之一吧。你们看着切

18/22. 在烤盘上垫一张油纸,将切好的饼干摆到油纸上,留点空位,这个方子的量,我家的30L烤箱可以烤3盘

19/22. 烤箱上下火,180℃,预热15分钟

20/22. 烤的时候,上下火,180℃,20-25分钟,不同烤箱不同时间,你们看着点

21/22. 出锅成品,用风扇吹凉,来吃啦!

22/22. 希望这款彩虹蔓越莓饼干能让你的夏日心情美美哒!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、保肝解毒、调味等功效;