| 椰奶橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 438克 | 椰奶橙果冻热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于电工134分钟消耗的热量...180 | |||||
椰奶橙果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
椰奶（1瓶）、橙子（1只）、魔芋粉（5克）
1/4. 准备原料。
2/4. 魔芋精化水。
3/4. 椰奶加热，再把化水的魔芋粉加入椰奶，搅搅搅。
4/4. 橙子
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、清肠通便、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰奶橙果冻热量401 千卡
- 脂肪17.62 克
- 蛋白质3.44 克
- 碳水化合物14.25 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克